MANGER PLUS SAIN EN 2020 : SAUREZ-VOUS RELEVER CES 3 DéFIS ?

Cette année, c'est décidé, on ne grignotera plus de cochonneries entre les repas, on mangera sain et équilibré tous les jours, on fera attention aux valeurs nutritionnelles de chaque aliment... Et si on commençait déjà par suivre quelques bonnes pratiques sous forme de défis à relever, histoire de changer ses habitudes progressivement et ne pas se décourager trop vite ?Défi n°1 : cha...